Отзывы
ГТО дает импульс физическому и гражданско-патриотическому воспитанию молодого поколения и станет залогом его будущего нравственного и духовного становления
Евгения Александровна
Испытания
13.02.2016
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
13.02.2016
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта.
13.02.2016
Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м.
13.02.2016
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 сантиметров.
13.02.2016
Техника выполнения наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.
13.02.2016
Выполняется лежа на спине на гимнастическом мате.
13.02.2016
Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
13.02.2016
Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
13.02.2016
Ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
13.02.2016
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
13.02.2016
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин.
13.02.2016
Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
13.02.2016
Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек
13.02.2016
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
13.02.2016
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
13.02.2016
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
13.02.2016
Давайте рассмотрим, что собой представляет плавание на короткие дистанции 10,15,25,50 метров.
13.02.2016
Пулевая стрельба производится из пневматической винтовки или электронного оружия.
Разработка сайта — студия «Амега»