I Муниципальный этап Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО), среди жителей Октябрьского района.

04.03.2019

16 марта в 9-00 в спортивном комплексе «Нива» по адресу: п.Каменоломни, ул. Гагарина 12 состоится

 I  Муниципальный этап Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО), среди жителей Октябрьского района.

Приглашаем жителей и коллективов предприятий и учреждений принять участие в данном мероприятии. Возраст участников – от 16 до 70 лет и старше. Для участия в фестивале необходимо до 11.03.2019 г. прислать заявку в электронном виде на gtokamni@yandex.ru (форма заявки размещена на официальном сайте ВФСК «ГТО»

Программа фестиваля включает в себя следующие испытания:

1. Наклон вперёд из положения стоя (от 16 до 70 лет и старше)

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин (от 16 до 70 лет и старше)

3. Прыжок в длину с места (от 16 до 39 лет)

4. Подтягивание/сгибание и разгибание рук (по выбору):

·        Подтягивание на высокой перекладине/рывок гири 16 кг (мужчины от 16 до 59 лет)

·        Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (от 18 до 59 лет)

·        Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (от 60 до 69 лет)

·        Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (от 70 лет и старше)

5. Плавание (от 16 до 70 лет и старше)

6. Стрельба из пневматической винтовки (от 16 до 59 лет)

 

При себе необходимо иметь паспорт и медицинскую справку допуска.
Подробную информацию можно узнать по телефону:

 +79518352388 Суркова Галина Вячеславовна-руководитель Центра тестирования норм ГТО Октябрьского района